COLOCAR 1 LATA DE ERVILHA (OU SELETA DE LEGUMES) NO LIQUIDIFICADOR COM:
3 DENTINHOS DE ALHO OU GOTINHAS DE MOLHO DE ALHO, AO SEU GOSTO;
1 CALDO DE CARNE ESFARELADO ( OU SAL );
1 LITRO DE ÁGUA;
CHEIRO VERDE E BATA ATÉ FICAR CREMOSO.
........ POR ESTE CREME EM UMA PANELA E FERVER ATÉ O PONTO DESEJADO.
ACOMPANHE COM TORRADAS, QUEIJO, PÃO, BOLACHINHAS SALGADAS.........
UMA RECEITINHA BARATA, RÁPIDA E NUTRITIVA PARA AS NOITES DE FRIO.
A SAFRA DA ERVILHA É DE JUNHO ATÉ AGOSTO.
É DE FÁCIL DIGESTÃO E ÓTIMA PARA MATAR AQUELA FOME QUE CHEGA ANTES DE IRMOS DORMIR.
100 GR DE ERVILHAS EQUIVALEM UMAS 60 CALORIAS.
BOM APETITE!!!.................ELO.
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